V3T reprezentoval Standa Najvert, Vašek Klakurka, Dan Kocián i jeho bratr a velký vzor Honzík Kocián. V silné konkurenci nechyběl legendární Karel Zadák, odpůrce prázdných kilometrů. Karty byly rozdány jasně: Stano proti Klakecovi, Tycík proti ml.Kocimu a dobré pověsti, Koci st. proti neúprosnému pánovi času. Dlužno říct, že všichni členové V3T byli prošpikovaní nejmodernějšími technologiemi. Ze všech stran jim trčely měřiče tepu, měřiče vzdálenosti, rychlosti, špičkové kompresní návleky firmy Compressport, jen Stanovi trčela ze zadku vrtule. Už při běhu o sobě dal vědět a z depa vyjížděl na kole jako třetí. Kopcovitý terén a vítr dali závodníkům pořádně zabrat a kolo prakticky určilo celkové pořadí. V závěrečném běhu už se toho moc  zajímavého nestalo, jen Karel Zadák ještě zvýšil náskok. Stano doběhl na 4. místě, v kategorii byl 2. Klakec 6. a svou kategorii do 29 let vyhrál. I ostatní členové V3T dojeli do cíle a ve svých kategoriích se neztratili. Resumé tedy zní: týmová jednička pro letošní sezónu je Stano a to jsme ho ještě neviděli ve vodě!

„S výkonem jsem spokojený, ale vždycky to může být lepší. Hlavně mě ale těší, že jsem týmová jednička. Je to velice příjemné, mám ale obavy, že jen do 1. května,“ řekl s ohledem na své plavecké možnosti.“ (1. května je první triatlon)

No a Tycík? Tentokrát nemusel řešit problémy se svými střevy, takže i on zvládl celou trať.  Byl ale krutě bit a po závodě udělal to nejlepší, co mohl....v hysterickém prohlášení ukončil kariéru: „je to naprosto prázdný,“ okomentoval svůj výkon. Existují ale obavy, že Tycík kecal a protože má tři děti a jednu ženu, bude na závody utíkat i nadále.

Ani Koci st. nebyl moc spokojený a zřejmě jsme ho na duatlonu viděli naposledy. Chce už jen běhat, běhat, běhat a zase běhat. 

Videoreportáž si prohlédněte zde.

Letos poprvé se představí i naše velká favoritka v ženském startovním poli “Venouš,“  která se přes zimu poctivě připravovala a čeká od sebe velký výsledek a samozřejmě i my od ní. Z jejich slov by se dalo říci, že si věří. Cituji: „Závod znám dokonale, jsem zdravá a cítím se stále lépe, tak jen doufám, že to vydrží.“ 

Další premiéru bude mít “Pája,“ od kterého se necháme překvapit, jaký výkon podá a jak mu závod sedne.

Další ostřílené závodníky nemusím představovat. Ať už je to velezkušený Standa, pro kterého to bude tento rok už druhý půlmaratón.

Velký souboj určitě svedou věční rivalové “Godzilla Tycík,“ který svým během doslova ničí asfalt a soupeře kolem sebe a “Koci st.,“ který zarputilým a soustředěným výrazem, dle mého názoru protne cílovou pásku o chlup před “Tycíkem.“ Ale to si ještě poslechneme po závodě.

Plný sil a formy ze soustředění z Toskánska se představí “Šáňa,“ který ale dostal úlohu domestika a bude celou dobu doprovázet naši ženskou jedničku “Venouše,“ ke svému osobnímu rekordu, který jak jsem přesvědčen musí vyjít. Aby ne je to její první půlmaratón.

V neposlední řadě to budu já, tam bych to moc nerozváděl a uvidíme, jak se vše vyvine.

Podle informací , co nám byly sděleny, by se na start měl postavit skvělý běžkař a velký sportovec tělem i duší Adam který taktéž poběží svůj první závod na takto dlouhou distanci.

Rozdělení výrobků do tří řad umožňuje zákazníkovi lepší orientaci v produktech.

• Řada Vitality - doplňky stravy na přírodní bázi (bez chemických konzervantů abarviv) pro zajištění vaší vitality
• Řada energy - výživové a energetické doplňky stravy se silnými aktivními složkami
• Řada beauty - produkty pečující o zdraví a krásu vaší pleti

Za zmínku stojí těstoviny Vitality 10, které jsou špičkou na trhu díky svému jedinečnémusložení a vlastnostmi. Čistě přírodní produkt, který se díky zvýšenému podílu bílkovinné složky a nízkému glykemickému indexu stal ideální stravou sportovců po celém světě. Proto není divu, že jsou neodmyslitelnou součástí jídelníčku profesionálních cyklistů pohybujícíchse v profi pelotonu.
V neposlední řadě jsou to energetické tyčinky a gely založené na přírodní bázi.

Stanislav "Stano" Najvert (dle jeho vyjádření si šel pouze zatrénovat) si doběhl s výborným časem 1:15:40 pro 2. místo ve své kat. Já "Koci st." jsem se protrápil deštivým závodem v nakonec celkem slušném čase 1:28:34 na 12. místo v kat. . Závod bohužel nevyšel zcela podle přestav Tycíkovi, který si  byl nucen kvůli zdravotním obtížím zkrátit trať na 10km, ale i tak doběhl na slušném 12 místě v čase 0:46:36. 

V mužích byl na startu favorit jen jeden – Aleš Miko (SSK Vítkovice). Zvítězil v čase 1:07:46 stylem start – cíl, byl to pro něj sólo závod. V ženách předvedla  Petra Pastorová opět výborný výkon, když trať zvládla ve výborném čase 1:16:09. Právě tento podnik dokonale prověří vytrvalce, jak zapracovali v zimní přípravě. Běží se jeden dvacetikilometrový zvlněný okruh po asfaltové silnici, mnohdy v otevřené krajině, kde často fouká silný vítr. Ani tentokrát  tomu nebylo jinak, teplota kolem 4°C a mírný déšť.

Koci st

Jedním z nich jsem byl já (“Klakec“) a druhým byl Standa Střílka. Původně jsem chtěl běžet jen tréninkově do 1hodiny 40 minut. Ale řekl jsem si, že je krásně a že to zkusím jak na to jsem. Prvních 10 km se mi běželo dobře, ale nebylo to ono, ale pod 39 minut jsem to dal. Druhá desítka, ale tak radostná nebyla a dost jsem si ji protrápil, když jsem myslel, že od 11 km mi upadnou nohy a myšlenky byly střídavo oblačné až tak, že snad půjdu pěšky. Aspoň jsem si vzpomněl, jaké je to trpět a jak to dokáže bolet. V cíli z toho bylo 17. místo aboslutně v čase 1:25:26. Oceni ljsem nové kompresní návleky jak na stehnech tak na lýtkách od společnosti Compressport, které držely mé nohy schopné běhu.

Standa si v pohodičce doběhl do cíle v čase 1 hod. 47 minut.

 Letos se na start postavili tři štafety našeho týmu, i když ne zcela čistokrevné. Očekával se velký souboj mezi štafetou V3T 1 a V3T A obě štafety byly nasazeny a pomýšlely bojovat o stupně nejvyšší. Na start za krásného počasí se postavilo cca 50 jednotlivců a 8 štafet.

Štafeta V3T 1, kterou posílil skvělý cyklista Stanislav Špiler, předávala po kole na celkovém čtvrtém místě a ze štafet na místě prvním a s náskokem minuty před pronásledovateli z GHOSTU. S běžkařským úsekem se zdárně popral i Klakec a dovezl Stanovi stejný náskok na štafetu GHOSTU a na třetím místě celkově. Stano zaběhl jako zajíc, ale na běh rychlonohého Kasalíka (GHOST) to nestačilo a doběhl do cíle na druhém místě ze štafet a čtvrtém absolutně.

Štafeta V3T A začala smolně, když „Koři Lee“ po minuloroční špatné máze zvolil jízdu na kole. Ale i tady jeho obutí nebylo to pravé a za polem favoritů lehce zaostal. Ani skvělý běžkařský výkon Šáni a následný stíhací běh Tycíka na stupně vítězů nestačil a bylo z toho sedmé místo.
Za zmínku stojí páté místo štafety V3T/TKO, kde Koci ml. spolu s kolegy z TKO obsadili páté místo.

Na závěr lze dodat, že akce se velmi povedla za což vděčíme organizátorům, sponzorům a hlavně počasí, které bylo skvěle objednáno.

Kompresní návleky na lýtka, kompresní ponožky a podkolenky ve špičkovém provedení využívající nejmodernější technologie a materiály – to je švýcarská společnost COMPRESSPORT-CZ.

Tato mladá a dynamicky se rozvíjející značka je dnes již zastoupena ve více než 50 zemích světa. Její kompresní produkty s lékařsky ověřenými účinky používají triatlonové hvězdy jako např. Olivier Marceau, Chrissie Wellington, Marcel Zamora, Julia Dibbens či profesionální cyklistickým tým AG2R nebo náš mnohonásobný vítěz XTERRA CZECH TOUR Honza Kubíček.

Seznamte se s ikonickými produkty, jakými jsou kompresní návleky US poskytující speciální oporu Achillovy paty, návleky v mnoha barevných provedeních nebo speciální design návleků pro ženy.

Všechny podrobnosti a informace o produktech naleznete na COMPRESSPORT-CZ.cz

Závod má následující části :
Cyklistika: Karlova Studánka – Hvězda – Ovčárna -Barborka - Kurzovní chata
Běh na lyžích: Volná technika, běžecké okruhy Kurzovní chata - 2 kola po 4 km
Běh: Kurzovní chata - vysílač Praděd - Kurzovní chata

Startovné ve výši junioři 100 Kč, dospělí, 250 Kč, štafety 350 Kč  je možno uhradit bankovním převodem na účet 2811193028/5500 (přihláška až na místě 150/300/400 Kč) zahrnuje pro závodníky zdarma dopravu pendlem Karlova Studánka – Hvězda Ovčárna, úschovu kol na Hvězdě, dárek při prezentaci, občerstvení v cíli.

Přihlášky: elektronicky do 2.3.2011 na adrese: http://ott.webnode.cz , popřípadě přihlášku odešlete na na rrenaticee@centrum.cz do 2.3.2011, nejpozději je možné se registrovat v den závodu při prezentaci dne 5.3.

Výsledky zde.

Pro český rekord si Hájek doletěl o víkendu stejně jako Romören pro svěťák 20. března. Jen o pět let později. "Během rekordního letu jsem si hlavně hlídal lyže, abych je měl hezky na plochách, a snažil se udržet uvolněné tělo," hlásil včera nejlepší český skokan na lyžích současnosti už ze svého Harrachova.

Na rekordy je poledne
Ne náhodou se Hájek, přeměněn ve zlomku času na Ikara, dočkal svého úžasného výkonu krátce před polednem. Právě před dvanáctou hodinou se totiž za slunečního svitu odráží vítr od protějšího masivu Mojstrovka a duje skokanům pod lyže, čímž je nadzvedává.

Rekordy - jak daleko se létá

239 metrů - Taková je hodnota světového rekordu Nora Björn Einar Romörena. V roce 2005 využil ideálních podmínek na největším mamutím můstku světa v Planici a doletěl do vzdálenosti 239 metrů. Při zmíněném závodě skočil ještě o metr dál Fin Janne Ahonen, ale svůj veleskok neustál a upadl. "Ahonen tehdy letěl v ohromné výšce," vzpomíná Pavel Ploc, držitel někdejšího světového rekordu 181 metrů. "Vypadalo to, jako by spadl z paneláku."

236 metrů - Od soboty nová hodnota českého rekordu, o který se postaral třiadvacetiletý Antonín Hájek. Do Planice odjížděl s cílem vylepšit svůj dva roky starý český rekord 219 metrů. Svoje předsevzetí se mu podařilo splnit dokonale.

Při tréninku nejprve dolétl na metu 228,5 metru a při posledním soutěžním pokusu v závodě jednotlivců přidal ještě dalších 7,5 metru. "Celý víkend jsem si užíval a na každý let jsem se těšil," potvrdil Hájek svoji lásku k mamutům.

142 metrů - O první světový rekord českého skokana se postaral v roce 1964 v německém Oberstdorfu Dalibor Motejlek. Výkonem 142 metrů tehdy zlepšil český rekord o devět metrů. Radost mu ale vydržela jediný den.

O pět let později se do světových tabulek zapsal další Čech Jiří Raška. V Planici přistál na 164 metrech, ale ani on si rekordu dlouho neužil. Druhý den ho o metr přeskočil Wolf z tehdejšího NDR. Poslední světový rekord z českých skokanů zařídil Pavel Ploc v roce 1983.
"Povedlo se mi proletět rychle první metry za hranou a začal jsem nabírat slušnou výšku," vracel se k životnímu skoku. "Ve 150 metrech už jsem věděl, že poletím daleko, ale na co jsem v těch chvílích myslel, už nedokážu říct."

Jaroslav Sakala, mistr světa v letech z roku 1994, tvrdí, že Hájek má nejdokonalejší techniku ze všech českých skokanů. "Po vážném zranění Tondovi ještě trochu chybí na odraze výbušnost, ale možná i díky tomu dokáže skok provést technicky velmi dobře," soudí poslední český superletec.

"Hajčus má také ohromné cítění pro vzduch, nesnaží se to za hranou za každou cenu urvat. Právě proto, že se neodráží moc silově, mu to létá. I na mamutu dělá věci přesně tak jako na menším můstku, což je jen dobře." Pavel Ploc, světový rekordman z roku 1983, si spočítal, že Hájek jeho sedmnáct let starý výkon překonal o 55 metrů!

"To je strašný," uleví si Ploc. "Navíc z daleko nižší rychlosti. Skoky na lyžích prodělaly za tu dobu ohromnou revoluci. Začalo se skákat véčkem, jiné jsou i profily můstků, vše je mnohem bezpečnější. Tonda má pro létání obrovský cit, je navíc lehounkej, což mu pomáhá. Když si uvědomím, že po té autohavárii ještě loni nemohl pořádně chodit, tak to klobouk dolů."

Ploc také soudí, že po téhle krušné životní zkušenosti se Hájkovi v hlavě poněkud rozsvítilo, že vyzrál a nad mnohými věcmi už přemýšlí mnohem více než dříve.

Lety až do pivnice U krtka?
A kde se asi tak jednou vývoj letů na lyžích zastaví? "Za deset let se bude skákat 250 metrů," myslí si Sakala. "Některé mamutí můstky se totiž přestavují. Škoda jen, že to ale asi nepůjde i v Harrachově. Dole v oblouku prý je spodní pramen..."

Ploc vidí reálnou vizi u 280 metrů. "Do dvaceti let se tak daleké lety můžou stát realitou," tvrdí. "V Harrachově sice brání úpravě můstku skála, ale pakliže se budou ostatní můstky předělávat, nezbyde nám nic jiného než tu skálu odstřelit."

A Hájek? "Myslím si, že se ještě dočkám letů kolem tří stovek metrů," vypálí od boku.. A pak se rozesměje: "No a kdyby se harrachovský mamut prohloubil dolů do města až k pivnici U krtka, tak se bude létat 500 metrů!"

                                                                                                                                            zdroj: Lidové noviny

Autoři se zaměřují především na správný cyklistický trénink, ale poradí vám s vybavením a oblečením, seznámí se správnou technikou jízdy i zásadami bezpečnosti.

Připravili pro vás ukázky konkrétních tréninkových plánů na celý rok pro různé cílové skupiny takzvané "hobby" kategorie – mladého začínajícího kondičního cyklistu se závodními ambicemi, ostříleného amatérského závodníka a ženu, jejíž prioritou není závodní výkonnost, ale zlepšení kondice a radost z pohybu.

Kniha se věnuje i všeobecné problematice sportovní přípravy, např. psychologickým a fyziologickým aspektům sportovního výkonu, výživě, regeneraci, ale také odlišnostem v pohybových schopnostech a možnostech specifických cílových skupin, jako jsou ženy, děti, senioři.

Knihu vydalo nakladatelství Grada, v edici Sport eXtra. Knihu si můžete zakoupit na http://www.grada.cz/katalog/seznam/cyklistika_5701/

Z obsahu:

TECHNIKA JÍZDY

Posed
Technika šlapání
Technika jízdy

FYZIOLOGIE A SPORTOVNÍ DIAGNOSTIKA

Fyziologie
Metabolismus
ATP a CP
Kyslík
Sacharidy, tuky a bílkoviny
Aerobní a anaerobní metabolismus
Laktátová křivka
Křivka středních maximálních výkonů (MMP)
Sportovní diagnostika
Zátěžová diagnostika ve vytrvalostních sportech
Antropometrie

TEORIE TRÉNINKU A NÁSTROJE KONTROLY

Teorie tréninku 41
Tréninkové zatížení jako informace
Superkompenzace
Zpětná vazba a učení
Síla - rychlost - vytrvalost
Nástroje kontroly cyklistického tréninku
Tepová frekvence
Kadence
Přímo měřený výkon
Výkon nebo tepová frekvence?

VŠEOBECNÁ PŘÍPRAVA

Cyklistika pod střechou
Válce
Trenažéry
Indoor cycling
Spinning v průběhu ročního cyklu
Posilovna
Strečink
Základní protahované partie a cviky

TRÉNINKOVÉ PLÁNY

Plánování sportovního tréninku
Roční tréninkový cyklus
Tréninkový plán
Přechodné období
Přípravné období
Předzávodní období
Závodní období

PSYCHOLOGIE

Psychologická příprava a faktor času
Psychologická příprava a jak na ni
Zvládání aktuálních psychických stavů
Posoutěžní stavy
Regulace aktuálních psychických stavů
Koncentrace

REGENERACE A PITNÝ REŽIM

Únava
Regenerace
Regenerační prostředky
Výživa a pitný režim
MIMO HLAVNÍ PROUD
Ženy a sport
Sport seniorů
Sportovní příprava dětí